व्यायाम करना हर इंसान के लिए बेहद अनिवार्य है क्योंकि इससे व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहता…
माइंड एंड बॉडी
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माइंड एंड बॉडीहेल्थ
पीरियड्स के दौरान खुद को हैप्पी रखने के लिए आजमा सकते है ये खास टिप्स
by Darshana Bhawsar 3 mins readपीरियड्स जिसे मासिक महामारी भी कहा जाता है महिलाओं के जीवन का अहम् हिस्सा है, जिसे…
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माइंड एंड बॉडी
कुछ ऐसे गेम्स जो बना सकते है आपकी याददाश्त को और भी बेहतर
by Darshana Bhawsar 3 mins readगेम खेलने के लिए अक्सर बच्चों को रोका-टोका जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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तनाव और चिंता पीरियड्स न होना या पीरियड्स होने में देरी होने का एक सबसे बड़ा…
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फीचर्समाइंड एंड बॉडी
जाने क्यों हर महिला के लिए जरुरी है मेंस्ट्रुअल लीव ?
by Nitika Semwal 3 mins readमहीने के वो 4-5 दिन ऐसे होते है जैसे मानों किसी महिला से उसकी जान मांग…
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डाइटमाइंड एंड बॉडीहेल्थ
खाने में इन चीजों को करे ऐड और करे अपने मूड को रिफ्रेश
by Nitika Semwal 3 mins readविटामिन बी-6 क्या आपको पता है डाइट में विटामिन बी-6 शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य को…
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आज कल लोग अत्यधिक तनाव में रहते हैं, हर समय मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं के कारण…
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माइंड एंड बॉडी
दुनिया को नहीं बल्कि डिप्रेशन को कहे हमेशा के लिए अलविदा ,अपनाएं ये 8 तरीके
by Nitika Semwal 3 mins readआज कल डिप्रेशन एक आम बात हो गयी है किसी को पढ़ाई का स्ट्रेस है तो…
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घरेलू नुस्खेफ़िटनेसमाइंड एंड बॉडीहेल्थ
माइग्रेन के दर्द से निजात दिलाते है ये घरेलू उपाय
by Nitika Semwal 3 mins readअगर आप भी के दर्द से परेशान है तो आपकी इस परेशानी का समाधान हमने ढूंढ…
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आज हम आपको घर बैठे ऐसी 5 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे है जिसको…