मां का मतलब आपके स्लिम फिगर को अलविदा कहना है। सेलेब्स के लिए भी यही सच था। लेकिन, अब मां में बदलाव आने लगा है जैसे ही वे स्तनपान समाप्त करते हैं, अपनी फिटनेस की दिनचर्या को फिर से लाने के लिए शुरुआत करने लग जाते हैं। लेकिन कुछ मां लोगों के लिए प्रेरणा का स्रोत बन गई हैं! कुछ जरूरी प्रेरणा के लिए इन फिट बॉलीवुड मॉम पर नजर डालते हैं जो सक्सेसफुल सेलिब्रिटीज़ होने के साथ-साथ सुपर मॉम भी हैं।
बच्चों के बढ़ते वजन को कैसे करे कंट्रोल
अगर ये फिट बॉलीवुड माताएं ऐसा कर सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं! आप अभी भी उन पुरानी जीन्स में फिट हो सकते हैं जैसे पहले के लम्हें में हुआ करती थी।
शिल्पा शेट्टी
कैसे दे अपने बच्चे को एक अच्छी परवरिश
शिल्पा शेट्टी अपनी गर्भावस्था के बाद एक किलो भारी नहीं दिखती हैं। यह सब इसलिए है क्योंकि वह एक सख्त फिटनेस योजना का पालन करती है और लगातार काम करती है। वह कहती है कि नियमित रूप से योग करने से वह फ्रेश सा फील करती है ! शिल्पा ने मम्मी की मदद करने के लिए कई वर्कआउट वीडियो जारी किए हैं जो अपने आप को पहले वाले आकार में वापस लाने के लिए हैं।
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लारा दत्ता
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लारा दत्ता एक ग्लैमर मॉम हैं। लेकिन इससे पहले भी वह एक पूर्व ब्यूटी क्वीन थी जिसने मिस यूनिवर्स का ताज जीता था। वह फिट रहना और वर्कआउट करना पसंद करती हैं। लारा ने पिछले दिनों एक प्रसव पूर्व वीडियो शूट और अन्य फिटनेस वीडियो भी जारी किए थे।
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मलाइका अरोरा
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मलाइका अब तक बॉलीवुड की सबसे हॉट मॉम्स में से एक हैं – और वह गर्भवती होने से बहुत पहले से फिटनेस वर्कआउट कर रही हैं। उन्होंने उम्र के कारक को टाल दिया है और बड़े होने वाले बच्चों की माँ होने के बावजूद वह इतनी पतली दिखती है। जिम में दैनिक योग और कुछ कार्डियो की मदद से उनके शरीर को सुव्यवस्थित रखने में मदद करते हैं।
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काजोल
बॉलीवुड मसाला : एक नजर बॉलीवुड की कुछ इन्स्पिरिंग सेलिब्रिटी सिंगल मॉम्स पर
काजोल दो बच्चों निसा और युग की माँ हैं। उनके बेटे युग का जन्म उसकी बेटी के सात साल बाद हुआ था। काजोल ने अपनी हाल की फिल्मों के साथ सिनेमा में वापसी की है! उन्होंने जन्म देने के बाद केवल पांच महीनों में लगभग 18 किलो वजन घटाया। काजोल का मानना है कि वह फिट रहने के लिए स्वस्थ भोजन करती हैं। उनके पास फिटनेस ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए एक निजी प्रशिक्षक है क्योंकि उनका कहना है की वह “आलसी” है।
सेलिना जेटली
ये बॉलीवुड एक्ट्रेसेज़ बखूबी निभा चुकी अपनी फिल्मो में स्टूडेंट का रोल
एक और ब्यूटी क्वीन सेलिना जेटली ने कुल 4 लड़कों को जन्म दिया है। उन्होंने जुड़वाँ बच्चों को जन्म दिया, हालाँकि उसने अपनी पिछली गर्भावस्था के दौरान दिल से एक जुड़वाँ बच्चे को खो दिया था। वह बॉलीवुड पार्टियों से गायब रही हैं, लेकिन इस तरह के रिस्क गर्भधारण के बाद भी उन्होंने हमेशा अपने फिगर को वापस पा लिया है।
ट्विंकल खन्ना
बॉलीवुड फिल्मो में काफी खूबसूरती निभाई गई है ये ट्रांसजेंडर भूमिकाएं
ट्विंकल खन्ना को सिल्वर स्क्रीन पर सीमित सफलता मिली, लेकिन एक मॉमपीनर और एक लेखक बनने के बाद – वह एक आश्चर्यजनक सुंदरता में बदल गई। वह एक इंटीरियर डिज़ाइनिंग में भी माहिर है – इतना सब करने के बाद भी वह अपने वर्कआउट के लिए समय निकालते हैं। उसने हाल ही में खुलासा किया कि एक दिन गर्म पानी और नींबू और एक योग दिनचर्या के साथ दिन की शुरुआत करती है।
करिश्मा कपूर
एक नजर बॉलीवुड की उन हसीनाओ पर जिन्होंने करी दूसरे धर्म में शादी
हमने करिश्मा कपूर को ऐसे समय में बहुत ही अच्छा नृत्य करते देखा है। शादी और बच्चे होने के बाद, करिश्मा सुर्खियों से दूर हो गई थी, लेकिन हमेशा एक नियमित फिटनेस दिनचर्या के माध्यम से अपना आंकड़ा बनाए रखा। बॉलीवुड पार्टी में वापसी करने के बाद वह पहले से कहीं ज्यादा शानदार दिख रही हैं! वह इंस्टाग्राम पर अपने नाश्ते की तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं, जिसमें हेल्दी फ्रूट्स और जूस शामिल होते हैं।
सुजैन खान
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सुजैन ने हमेशा अपनी शर्तों पर जिंदगी जी है। ऋतिक रोशन जैसे सुपरस्टार से शादी करने के बावजूद उन्होंने कभी इसे ओवरशेड नहीं होने दिया। फिट रहना, अच्छा दिखना और एक व्यवसाय चलाना यही उनको सबसे ज्यादा पसंद है ! वह कहती हैं कि अपने बच्चों के पीछे भागना उन्हें फिट और ऊर्जावान बनाए रखता है। वह बाहर काम करने और स्वस्थ खाने का आनंद लेती है।
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