आज हम आपको बताने वाले है की आप किन चीजों से गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते…
फ़िटनेस
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वैसे तो हम सभी ज्यादातर चीजे पका कर ही खाते है अब वो सब्जियां हो या…
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घरेलू नुस्खेडाइटफ़िटनेसहेल्थ
अगर करना है हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल तो ये चीजें कर सकती है आपकी मदद
by Nitika Semwal 3 mins readआज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी जीवनशैली पर ध्यान नहीं देते जिस…
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डाइटफ़िटनेसहेल्थ
लॉक-डाउन के चलते जिम है बंद तो घर पर ही करे ये एक्सरसाइज
by Nitika Semwal 3 mins readकोरोना के चलते सरकार ने कई चीजो पर पबंदी लगा दी है जिसमे से एक है…
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डाइटफ़िटनेसमाइंड एंड बॉडीहेल्थ
Work From Home से हो रहा है स्टैमिना कम, तो ये 5 चीजें करें अपनी डाइट में शामिल
by Nitika Semwal 3 mins readकोरोना के चलते लॉकडाउन में ज्यादातर लोगो को कंपनी ने work from home दिया है इससे…
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घरेलू नुस्खेफ़िटनेसहेल्थ
इन तरीको से रख सकती है महिलाएं खुद को एक दम फिट
by Nitika Semwal 3 mins readभाग दौड़ भरी जिदंगी में भी महिलाएं सबका ध्यान तो रख लेती है पर इसी बीच…
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फ़िटनेसमाइंड एंड बॉडी
इन 7 ऐप्स की मदद से अब आप कर सकते है अपने फोन से मेडिटेशन
by Nitika Semwal 3 mins readआज के दौर में हेल्थ और फिटनेस ही जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा सा बन गया है…
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गर्भावस्था यानि प्रेग्नेंसी किसी भी महिला के लिए एक खुशनुमा और बहुत ही महत्वपूर्ण समय होता…
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विज्ञान के अनुसार जिस इंसान का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है वह लोग किसी भी छोटी…
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फ़िटनेसहेल्थ
महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए ये 3 योगासन, जानें तरीका
by Naina Chauhan 3 mins readआज के समय में तनाव जीवन का हिस्सा बन चुका है। जिसमें पुरुषों ही नहीं महिलाओं…