कोलेस्ट्रॉल कम करता है क्या आप जानते हैं कि खजूर कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होता है, और…
डाइट
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डाइटहेल्थ
रहना है सेहतमंद तो इन 7 फाइबर फूड्स को करे अपनी डाइट में शामिल
by Nitika Semwal 3 mins readनट्स: हम सभी को पता है की नट्स में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। साथ…
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डाइटमाइंड एंड बॉडीहेल्थ
खाने में इन चीजों को करे ऐड और करे अपने मूड को रिफ्रेश
by Nitika Semwal 3 mins readविटामिन बी-6 क्या आपको पता है डाइट में विटामिन बी-6 शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य को…
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डाइटफ़िटनेसफूडहेल्थ
गुड कोलेस्ट्रॉल को (HDL) बढ़ाने में मदद करती है ये 5 चीजें
by Nitika Semwal 3 mins readआज हम आपको बताने वाले है की आप किन चीजों से गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते…
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डाइटमाइंड एंड बॉडीहेल्थ
गर्मियों में ये 7 फल रखते है आपको तरोताजा तो आज से ही अपनी डायट में करें इन्हे शामिल
by Nitika Semwal 3 mins readगर्मियों का मौसम आ चुका और ऐसे में सभी को बीमारियों से बचने के साथ साथ…
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वैसे तो हम सभी ज्यादातर चीजे पका कर ही खाते है अब वो सब्जियां हो या…
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घरेलू नुस्खेडाइटफ़िटनेसहेल्थ
अगर करना है हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल तो ये चीजें कर सकती है आपकी मदद
by Nitika Semwal 3 mins readआज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी जीवनशैली पर ध्यान नहीं देते जिस…
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डाइटवजन घटानाहेल्थ
लॉकडाउन के चलते घर में ही घटा सकते है अपना वजन अपनाएं ये तरीके
by Nitika Semwal 3 mins readलॉकडाउन होने की वजह से नहीं जा है पा रहे है जिम तो आज हम आपको …
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डाइटफ़िटनेसहेल्थ
लॉक-डाउन के चलते जिम है बंद तो घर पर ही करे ये एक्सरसाइज
by Nitika Semwal 3 mins readकोरोना के चलते सरकार ने कई चीजो पर पबंदी लगा दी है जिसमे से एक है…
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आज कल दिल की बिमारी एक आम बात हो गई है इसको कई कारण भी है…