यात्रा के लाभ बहुत सारे हैं यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से बदल देता है। यात्रा का कोई एक अकेला लाभ नहीं है इसके बहुत सारे लाभ हैं । आइए जानते हैं यात्रा करने के कुछ ऐसे लाभ जिनसे आप यह जानेंगे कि आपके लिए यात्रा पर जाना क्यों अच्छा है ।
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हृदय को स्वस्थ रखता है :
यात्रा के अनेक लाभों में से एक लाभ यह भी है कि यह आपकी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देती है । शारीरिक गति रक्तचाप, हृदय रोग तथा स्ट्रोक के खतरे को कम करती है । इसलिए स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक गतिविधियां करते रहना चाहिए ।
दिमाग को तेज करता है :
यात्रा निसंदेह आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपके दिमाग को तेज़ करती है । यात्रा के दौरान आपका दिमाग नए अनुभवों और वातावरण से परिचित होता है जो आपके सोचने समझने की शक्ति को तेज करता है ।
तनाव को कम करके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है:
यात्रा करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार आता है । अपनी रोज की दिनचर्या से बाहर निकल कर किसी यात्रा पर जाना आपके तनाव को कम करता है । यह जरूरी नहीं है कि किसी लंबी यात्रा पर ही जाकर आपका तनाव कम होगा । आप अपनी यात्रा पर दो-चार दिन जाकर भी खुद को बहुत खुश और तनाव रहित पाएंगे । यात्रा से लौटने के बाद काफी दिनों तक आपके मन मस्तिष्क बहुत ही खुश रहते हैं ।
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व्यक्तित्व को निखरता है :
यात्रा के दौरान आपको अपनी पुरानी आदतों को सुधारने या बदलने का अवसर मिलता है । ऐसा माना गया है कि यात्रा के समय जब आप अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलते हैं तो आपको दूसरे क्षेत्रों याद दूसरे देशों की अलग-अलग संस्कृतियों को जानने और समझने का मौका मिलता है और इसी के साथ-साथ आप अपने व्यक्तित्व की पहचान भी मजबूत करते हैं । इस तरह से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है और आपका व्यक्तित्व भी आकर्षित बनता है ।
नींद में सुधार होता है :
उच्च तनाव के दौरान आप ठीक से सो नहीं पाते और नींद पूरी ना होने के कारण आपका स्वास्थ्य बहुत बुरी तरह से प्रभावित होता है । आपके अंदर चिड़चिड़ापन आ जाता है लेकिन जब आप यात्रा पर जाते हैं तो उस यात्रा का आपके मन, शरीर और आत्मा पर बहुत ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है ।
आपके सामाजिक नेटवर्क का विस्तार करता है :
यात्रा के दौरान जब भी आप किसी जगह या किसी देश में जाते हैं तो वहां आपको नए-नए लोगों से मिलने का अवसर मिलता है । देश-विदेश में आप बहुत से लोगों के साथ कनेक्शन स्थापित करते हैं जो कि एक बहुत स्मार्ट चीजों में से एक है ।
