जब हम अधिक मसालेदार खाना खाते हैं जिसमें लहसुन, अदरक की मात्रा अधिक होती है तो मुँह से बदबू आना स्वाभाविक होता है। इसके अलावा भी कई कारण होते हैं जब मुँह से दुर्गन्ध आती है। कई बार दाँतों में से खून आने की वजह से भी मुँह से बदबू आती है। जब हमारे मुँह से बदबू आती है तो दूसरों से बात करने में शर्म महसूस होती है। और इससे बचने के लिए हम कई उपाय करते हैं लेकिन इसका कोई फायदा नहीं होता। आज हम यहाँ देखेंगे ऐसे कारणों एवं लक्षण एवं उपचार के बारे में जो मुँह की दुर्गन्ध से सम्बंधित हैं।
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वैसे मुँह से बदबू या दुर्गन्ध आने के कई कारण होते हैं जैसे:
- अधिक मसाले वाला भोजन करना।
- दाँतों से खून आना।
- सही प्रकार से मंजन नहीं करना।
- दाँतों की सडन।
- पानी कम पीना।
- मुँह का सूखना।
- तम्बाकू खाना।
- भूखे रहना।
- कैंसर।
- गले का कोई गंभीर संक्रमण।
- फैफड़े की बीमारी।
- कब्ज।
- किडनी ख़राब होना।
- दवाओं का अत्यधिक सेवन।
मुँह से बदबू आने के लक्षण:
मुँह में अचानक से बदबू नहीं आती, धीरे-धीरे आना प्रारंभ होती है। अगर शुरुआत में ही इसे समझ लिया जाये तो इस मुसीबत से आपको आराम मिल सकता है। इसलिए इसके लक्षण को पहचानना बहुत जरुरी है।
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- दांत में से खून आना।
- मुँह का सूखना।
- दांत का सड़ना।
- गले में दर्द होना।
ये सभी लक्षण अगर आपको दिखाई देते हैं तो आपको मुँह से बदबू आने की समस्या हो सकती है। ऐसा होने पर नीचे दिए गए उपाय करें जिससे आप इस परेशानी से बचा सकें।
मुँह की बदबू के उपचार:
मुँह की बदबू दूर करने के लिए कई देसी इलाज हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं और इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।
सौंफ का सेवन:
सौंफ का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। सौंफ के सेवन से मुँह की दुर्गन्ध में तो फायदा होता ही है साथ ही साथ इससे खून भी साफ़ होता है। इसका प्रतिदिन खाने के बाद सेवन करें। आप सौंफ का पानी भी पी सकते हैं इससे भी आपको मुँह की दुर्गन्ध दूर करने में काफी सहयता मिलेगी।
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नींबू:
नींबू से भी मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है। आप सुबह उठकर गरम पानी में नींबू एवं काला नमक मिलाकर खाली पेट पीने से मुँह से बदबू आना बंद हो जाती है साथ ही साथ पाचन तंत्र भी उम्दा रहता है। इसलिए इस उपाय को अपनाकर जरुर देखें ।
अनार की छाल:
अनार के छिलके को पानी में उबाल लें और इस पानी से प्रतिदिन कुल्ला करें। मुँह की बदबू एवं मुँह या दाँतों की कई समस्याएँ दूर होती हैं। यह घरेलु एवं आसान सा उपाय है इससे जरुर करके देखें। अगर आपको अनार की छाल नहीं मिल रही है तो आप अनार के पत्तों का भी प्रयोग कर सकते हैं।
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सूखा धनिया:
वैसे तो सूखे धनिये के कई फायदे हैं मसाले के साथ ही साथ इसे माउथ फ्रेशनर जैसे भी उपयोग किया जाता है। सुखा धनिया अगर आप ऐसे भी खाएं या इसका चूर्ण बनाकर भी खाएं तो आपके मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है और कब्ज से भी राहत मिलती है।
नमक के कुल्ले:
नमक को गुनगुने पानी में डालकर उसके कुल्ले करने से भी मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है साथ ही साथ गले और टॉन्सिल्स में भी इससे फायदा होता है। इसके किसी प्र्रकार के नुकसान नहीं है। आप इस आसान से उपाय को अपना सकते हैं।
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